标题优化是指通过选择合适的关键词和词语，使标题更具吸引力和搜索引擎友好，从而提高页面的曝光和点击率。在选择标题优化的关键词时，可以利用以下渠道：

1. 关键词工具：使用关键词工具如Google AdWords Keyword Planner、百度指数等，可以帮助你找到相关关键词的搜索量和竞争情况，从而选择最适合的关键词进行标题优化。

2. 竞品分析：通过分析竞争对手的标题和关键词使用情况，可以了解行业内热门关键词和优化策略，从而借鉴他们的经验进行标题优化。

3. 用户调研：通过调研目标用户的搜索习惯和偏好，可以了解他们常用的关键词和搜索方式，从而选择更符合用户需求的关键词进行标题优化。

4. 内部数据分析：通过分析自身网站的访问数据和搜索关键词的表现，可以了解用户的搜索习惯和偏好，从而选择更符合用户需求的关键词进行标题优化。

选择标题优化的关键词渠道可以通过关键词工具、竞品分析、用户调研和内部数据分析等多种途径，以确保标题选择的关键词既具有搜索量又符合用户需求，从而提高页面的曝光和点击率。