SEO的内容主要涉及以下几个方面：

1. 关键词优化：关键词是用户在搜索引擎中输入的词语，网站需要根据用户搜索的关键词进行优化，包括在网站内容中合理使用关键词、在标题和描述中添加关键词等。

2. 内容优化：网站内容是吸引用户的重要因素，内容需要具有原创性、有价值、易懂易读、相关性强等特点，同时需要定期更新内容，以提高网站的权威性和排名。

3. 网站结构优化：网站结构的合理性对SEO也非常重要，包括网站的导航结构、内部链接结构、URL结构等，都需要进行优化，以提高用户体验和搜索引擎抓取效率。

4. 外部链接优化：外部链接是指其他网站链接到自己网站的链接，外部链接的质量和数量对网站的排名也有很大影响，需要通过外部链接建设来提高网站的权重和排名。

5. 图片优化：图片也是网站内容的重要组成部分，需要对图片进行优化，包括图片文件名、ALT标签、图片大小等，以提高网站的加载速度和用户体验。

SEO的内容主要包括关键词优化、内容优化、网站结构优化、外部链接优化和图片优化等多个方面，通过综合优化可以提高网站在搜索引擎中的排名和曝光度。