网站内部优化主要包括以下几部分：

1. 网站内容优化：包括优化网站的标题、描述、关键词等元数据，优化网站的内容结构和排版，提高网站内容的质量和相关性。

2. 网站代码优化：包括优化网站的HTML、CSS、JavaScript等代码，提高网站的加载速度和性能，优化网站的代码结构和规范。

3. 网站链接优化：包括优化网站内部链接结构，提高网站内部页面之间的链接关联性，优化网站的外部链接建设，提高网站的外部链接质量和数量。

4. 网站图片优化：包括优化网站的图片大小和格式，提高网站图片的加载速度和质量，优化网站图片的ALT标签和文件名，提高网站图片在搜索引擎中的排名。

5. 网站用户体验优化：包括优化网站的导航结构、页面布局和交互设计，提高网站的用户体验和易用性，增加用户留存和转化率。

通过对以上几部分的优化，可以提高网站在搜索引擎中的排名，增加网站的流量和曝光度，提升网站的用户体验和转化率。