两优化一提升是指要进一步优化经济结构、优化经济环境，提升创新能力。具体内容包括以下几个方面：

如何优化经济结构

优化经济结构是指调整和改善经济的产业结构和产业布局。要加大对战略性新兴产业的支持力度，推动新兴产业的发展。要推动传统产业转型升级，提升其技术水平和附加值。还要加强农业现代化建设，提高农业综合效益。

如何优化经济环境

优化经济环境是指改善和营造良好的投资和创业环境，吸引更多的投资和创业者。要简化行政审批程序，减少企业的办事成本和时间成本。要完善法律法规，保护企业和个人的合法权益。要加强知识产权保护，提升创新环境。

如何提升创新能力

提升创新能力是指培育和推动创新发展，以推动经济的转型升级。要加大对科研机构和高校的支持力度，提升科研水平和科技成果转化率。要加强企业创新能力培育，鼓励企业加大研发投入。要加强人才培养和引进，为创新提供人才支持。

两优化一提升的具体内容可以归纳为优化经济结构、优化经济环境和提升创新能力。通过这些举措，可以推动经济的可持续发展，提高经济增长质量和效益。