编写网站优化和提升建议书需要考虑以下几个方面：
1. 网站分析：首先对现有网站进行全面的分析，包括网站结构、内容质量、用户体验、页面加载速度等方面。通过网站分析，可以发现网站存在的问题和优势，为后续的优化提供参考。
2. 目标设定：根据网站分析的结果，明确优化的目标和重点。例如提升网站的搜索引擎排名、增加用户访问量、提高转化率等。设定明确的目标有助于指导优化工作的方向。
3. 优化策略：根据目标设定，制定具体的优化策略和措施。可以包括优化网站内容、改善网站结构、提升用户体验、增加外部链接等方面的策略。要考虑到网站的特点和目标受众，制定符合实际情况的优化策略。
4. 实施计划：制定详细的实施计划，包括优化的具体步骤、时间安排、责任人等。确保优化工作能够按计划有序进行，达到预期的效果。
5. 预期效果：在建议书中明确提出优化后预期能够达到的效果，包括提升的搜索排名、增加的用户访问量、提高的转化率等。通过明确预期效果，可以评估优化工作的成效，并进行后续的跟踪和调整。
编写网站优化和提升建议书需要全面分析现状、设定明确目标、制定有效策略、制定详细计划，并明确预期效果。只有这样才能有效地提升网站的质量和效果。