调整网页适应手机主要涉及到响应式设计和移动优化两个方面。在设计网页时，应该考虑到不同屏幕尺寸和设备的适配性，以确保用户在不同设备上都能够获得良好的浏览体验。
1. 使用响应式设计：响应式设计是一种灵活的设计方法，可以根据用户访问设备的屏幕尺寸和分辨率来动态调整网页布局。通过使用媒体查询和流式布局等技术，可以使网页在不同设备上自动适应屏幕大小，保持内容的可读性和可操作性。
2. 简化页面内容：在移动设备上浏览网页时，用户通常更注重页面内容的简洁和清晰。在设计网页时，应该精简内容，避免过多的文字和图片，以提高页面加载速度和用户体验。
3. 优化图片和视频：在移动设备上加载大尺寸的图片和视频可能会影响页面加载速度，因此应该对图片和视频进行压缩和优化处理，以减少文件大小并提高加载速度。
4. 使用合适的字体和颜色：在移动设备上阅读文字时，字体大小和颜色的选择至关重要。应该选择适合小屏幕的字体大小和颜色搭配，确保文字清晰可读。
5. 考虑触摸操作：移动设备的操作方式主要是通过触摸屏幕，因此在设计网页时应该考虑到用户的触摸操作习惯，合理设置按钮大小和间距，以提高用户的操作体验。
通过以上几点的调整，可以使网页在手机上获得更好的适应性，提升用户体验，增加用户留存和转化率。